Książka o golfie

GOLFOWE OŚWIECENIE – UWOLNIJ UMYSŁ i WYKORZYSTAJ SWÓJ PRAWDZIWY POTENCJAŁ.

Czym jest trening mentalny? Czy to działa?

Golfowe Oświecenie to Twój mental coach, który Ci podpowie jak ze swojej głowy uczynić sprzymierzeńca i przyjaciela a nie śmiertelnego przeciwnika, wroga w największych koszmarach golfowych.

14 ROZDZIAŁÓW i 500 STRON.

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

Znajdziesz odpowiedź co zrobić, żeby:

Pozostać opanowanym.

Ustrzec się przed gąszczem mentalnych pułapek i pomyłek.

Poradzić sobie z frustracją, rezygnacją czy hiperwentylacją.

Znaleźć flow i prawdziwą koncentrację.

Zaakceptować wszystko co się dzieje wokół i zrozumieć, że to czego oczekujemy od siebie, jest nie zawsze tym, czego oczekiwać powinniśmy.

Wykorzystać siłę spokoju i wizualizacji.

Planować grę na polu golfowym by minimalizować ryzyko i wszelkie zagrożenia pojawiające się między twoimi uszami.

Oddychać głęboko i znaleźć wewnętrzny spokój.

Stać się „zawodnikiem”, „golfowym fighterem”, dla którego każda przeszkoda to tylko droga do celu.

SPODZIEWANY EFEKT?

To wszystko po to, by w końcu poprawić regularność, zmniejszyć ilość uderzeń w trakcie rundy, a twoje mentalne zmęczenie i poczucie delikatnie rzecz ujmując, irytacji i złości zamienić na satysfakcję i radość z samego bycia na polu golfowym.

Tylko tyle i aż tyle.

DLA KOGO GOLFOWE OŚWIECENIE?

Świadomość.

To w mentalu golfowym jest najważniejsze.

Każdy z nas wie, że „czegoś nam brakuje”, ale nie wiemy dokładnie czego.

Wątpliwości mają WSZYSCY golfiści, zarówno Ci grający amatorsko jak i wszyscy zawodowcy, z tymi najlepszymi na świecie włącznie. Jedni mniejsze, inny całkiem spore, a niektórzy OGROMNE.

Różnica między Tobą a zawodowcami z LIV Golfa, PGA czy DP World Tour jest tylko taka, że Ty musisz sobie z tym poradzić sam, a oni mają swoje sztaby, doradców i menadżerów, którzy im w tym pomagają.

Ty natomiast znajdziesz tę pomoc bez względu na to, czy zrobiłeś właśnie zieloną kartę, masz HCP 13, czy jesteś już blisko Scratch Playera.

Jeśli jesteś trenerem, instruktorem albo coachem golfowym, też znajdziesz tu sporo informacji, ćwiczeń i metod, które możesz wykorzystać w pracy z uczniami.

Poniżej udostępniam fragment (opublikowany wcześniej w Magazynie Golf&Roll).